讀懂廣場舞背后的健康密碼（養生雜談）

原標題：讀懂廣場舞背后的健康密碼（養生雜談）

　　也不知是哪年哪月興起的廣場舞，好像也沒有哪個部委專門在抓，卻一直紅火至今。有人說它土，有人嫌它吵，但更多人參與其中。在農村老家生活的大姨就是其中之一。

　　以前一到冬天，她就得戴帽子，窩在家裡，怕冷。如今寒冬臘月的，大姨頭上啥也不戴，四下裡去串門，沒事兒。

　　以前，她腿腳不利落，走路擦著地走，要是地不平有個石頭啥的，就得絆一下子。現在大姨抬腿走路，啪啪的。

　　也沒吃啥保健品，為什麼有這麼大的轉變？她總結，沒准兒，秘訣就是跳廣場舞。大姨在64歲那年開始跳的，跳到今天5年多了，身上的小毛病都沒了。

　　看來，廣場舞確實有強身健體之功效。農村沒有健身房，但農民也有健康的需求。對於白領來說，可以選擇相對專業的健身策略，比如請個私教，每周定時上課。

　　但這種健身方式對於廣大農村居民來說，並不現實。地裡的活兒不忙了，大家跳跳廣場舞，簡單易學，照葫蘆畫瓢即可﹔經濟實惠，老少咸宜﹔跳舞氛圍寬鬆，舞者隨性﹔運動不劇烈，不容易受傷……這些優點一聚攏，廣場舞在農村能不持續紅火？

　　有舞蹈方面的專家也說了，廣場舞兼具各種舞蹈元素，使這個以健身為目的的體育舞蹈，成功實現大眾化、平民化。

　　另外，從促進心理健康來看，廣場舞也功不可沒。山西有位跳廣場舞的網紅，職業是電焊工，平時面對的都是大型挖掘機之類的大家伙，線上則擁有眾多粉絲。她的空間裡有這樣的話：“一個從小就喜歡跳舞的姑娘轉變為仨孩子媽的農村家庭婦女，一直都鐘愛於跳舞。隻要音樂一開，跳起舞的我就會覺得很快樂、年輕，就像回到青春少女時候一樣。隻要是愛跳舞的人，心情都很好，有活力，自信滿滿。跳舞后的我覺得生活不再平凡、瑣碎、孤獨。”

　　廣場舞群體以女性為主。對她們來說，有了廣場舞，生活不再僅僅是家庭裡的那些干不完的瑣事了，不只是看孩子洗衣服了。她們也可以有自己的圈子，有自己的精神追求。從這個意義上講，廣場舞有助於積極心理的建設。筆者的大姨也說過，平時干活累乎乎的，音樂一起，有啥煩心事就全忘了。

　　營造積極的生活環境，跳出開心每一天，廣場舞背后的健康密碼，也許就是如此吧。

(責編：公雪、胡洪林)